निगम में महिलाओं ने योगाभ्यास के साथ लिए स्वस्थ रहने के टिप्स

शहरी चौपाल ब्यूरो 

सहारनपुर। मिशन शक्ति 5.0 के अंतर्गत नगर निगम में सेवारत महिला अधिकारियों एवं कर्मचारियों को उनके स्वास्थय के प्रति जागरुक करने के उद्देश्य से आज सुबह गांधी पार्क में एक योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। योग गुरु गिरीश बब्बर ने योग कराते हुए स्वस्थ रहने के टिप्स भी दिए। अपर नगरायुक्त प्रदीप यादव व सहायक नगरायुक्त जय प्रकाश यादव के सहयोग एवं मुख्य कर निर्धारण अधिकारी संगीता गुप्ता के नेतृत्व में आयोजित योग कार्यक्रम में योग गुरु गिरीश बब्बर ने पद्मासन, भुजंगासन, वज्रासन सहित अनेक योगासन कराते हुए उनका महत्व बताया। उन्होंने 12 आसनों वाले सूर्य नमस्कार के अनेक आसन भी कराए और उनसे भी होने वाले लाभ गिनवाए। योग गुरु बब्बर ने कहा कि योग हमें शारीरिक रूप से सशक्त बनाने के अलावा और मानसिक शांति देता है। योग हमारे शरीर, मन और आत्मा को साथ लाने का भी काम करता है। उन्होंने बताया कि सूर्य नमस्कार अमूमन हर कोई कर सकता है। यह सबसे प्राचीन और लोकप्रिय योगाभ्यास है। उन्होंने कहा कि निरंतर योग से आदमी के जीवन में बडेघ् और सकारात्मक बदलाव आते हैं। योग के माध्यम से अनेक गंभीर बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। योग कार्यक्रम में मुख्य कर निर्धारण अधिकारी संगीता गुप्ता के अलावा वरिष्ठ लिपिक सुनीता, मंजू, मधुबाला, पूजा, गुरविंदर बेदी, सर्जिता, शिप्रा जाटव, मुनेश देवी, नूरजहां, नीतू मखीजा, सहित अनेक महिलाएं उपस्थित रही।